"Bewust bewegen, is de beste beweging"
Wat is Ismakogie?
We hebben van nature een soepel bewegingsritme waarbij we ons goed en gezond voelen. Maar door spanning en verkeerde houdingen raken we uit balans. De bewegingsleer Ismakogie brengt ons op eenvoudige zachte wijze weer in evenwicht.
Ismakogie is een houding- en bewegingsleer, gericht op een gezonde en mooie lichaamshouding.
Ismakogie is een houding- en bewegingsleer, gericht op een gezonde en mooie lichaamshouding.
Hoe het werkt
Ismakogie leert je om bewust te worden van je houding bij het zitten, staan en lopen. Je gaat op ontdekkingsreis door je eigen lichaam en je leert het verschil te voelen tussen goed en verkeerd bewegen en wat daarvan de gevolgen zijn voor je gezondheid.
- Ismakogie is geschikt voor iedereen
- Er is geen speciaal materiaal nodig
- Er is geen kans op blessures
- Ismakogie werkt preventief
- Je kunt het altijd en overal toepassen
- Ismakogie werkt door tot in het gezicht
Hoe beweeg jij?
Het voortdurend met de benen over elkaar zitten, het voorovergebogen achter de computer “hangen”, het steunen op één been terwijl je wacht.. je realiseert je vaak niet dat enkel en alleen een onnatuurlijke houding de oorzaak kan zijn van lichamelijke klachten. Door Ismakogie leer je bewust en optimaal omgaan met je eigen lichaam, waardoor je klachten kunt voorkomen en verminderen. Bovendien blijft je lichaam een leven lang in vorm!
Workshop Ismakogie: Leer bewust bewegen!
Wij bieden workshops aan in Ismakogie, want na één workshop waren wij al overtuigd! Onze partner Marike geeft al meer dan 17 jaar workshops in Ismakogie en is aangesloten bij de Nederlandse Anne Seidel Ismakogie Vereniging.
In de eerste workshop gaat Marike uitleggen hoe je door een kleine spiertraining fit blijft op het werk en hoe je dit overal kunt toepassen. Bevalt deze eerste workshop? Dan bespreken we de mogelijkheden voor vervolglessen waar we dieper ingaan op de spiertrainingen en waar we de algehele conditie verbeteren!
"Stress de baas blijven, vrij ademen, niet inzakken, maar rechtop en lichtvoetig door het leven gaan. Dat zijn volgens mij de basisprincipes voor een goede gezondheid en vitaliteit" - Marike Visser.
Willen jij en je collega's ook bewust leren bewegen? Mail jullie aanmelding naar Marike via marikevisser60@gmail.com of bel Marike op 06 13 12 22 43. En leer bewust bewegen!
"Stress de baas blijven, vrij ademen, niet inzakken, maar rechtop en lichtvoetig door het leven gaan. Dat zijn volgens mij de basisprincipes voor een goede gezondheid en vitaliteit" - Marike Visser.
Willen jij en je collega's ook bewust leren bewegen? Mail jullie aanmelding naar Marike via marikevisser60@gmail.com of bel Marike op 06 13 12 22 43. En leer bewust bewegen!