Vitmakers blog

door ce889a64ad9758b8d4378fffc8cae968b7f21351 6 maart 2018
Er wordt steeds meer bekend over de rol die daglicht speelt bij slaapproblemen. Maar hoe heeft het daglicht invloed op jouw slaap?
door ce889a64ad9758b8d4378fffc8cae968b7f21351 25 oktober 2017
Eenzaamheid neemt toe in alle leeftijdscategorieën blijkt uit het gezondheidsrapport van
de GGD Fryslân. En dat is erg. Dit komt natuurlijk door meerdere factoren; social media,
waardoor alles wat anderen doen 10 keer leuker is (vooral lijkt) dan wat jij doet. Het
‘samengevoel’ in veel wijken verminderd. We hangen het touwtje niet meer uit de
brievenbus zoals Jan Terlouw sprak. Door de bezuinigingen van de zorg zijn ouderen
minder mobiel om het huis uit te komen en worden ook zij afgezonderd in hun eigen
wereld.

Maar we kunnen deze hoge aantallen terugdringen!
Met elkaar een beweging starten! Samen in beweging en dat bedoelen we dan ook
letterlijk! In een groep wandelen door het bos of samen trainen om aan die ene
wandeltocht mee te doen. Zo helpen we elkaar vitaal worden, maar ook om elkaar te
ontmoeten en te leren kennen. De Vitmakers zijn daarom bezig met het helpen
opstarten van Gezond Natuurwandelen, waar mensen met elkaar ontmoeten en met
elkaar wandelen. De natuur in Friesland is gigantisch mooi en divers. En daar mogen we
ook wel meer van genieten met z’n allen!